身だしなみ

【肉体改造】お洒落に服を着こなし女性にモテるための身体つくりに最適な方法とは?

投稿日:

 

お洒落意識して服を買いに行くようになったり、
スナップ写真でコーデなどを見るようになると、
自分の体型が気になってくることってありませんか?

 

私はどちらかというと痩せ型なので、
もう少し筋肉を付けたいな~とよく思っていました。

 

当サイトでも何度か触れているように、
お洒落は服だけで完結するものではありません

 

特に女性からの評価を期待して、モテたいのであれば
身だしなみに関する部分にも気を遣っていく必要があります
髪型や眉毛、肌の手入れなど細かな部分まで気を配ると「清潔感」が増しますからね。

 

そんな中で体型というのも大きな要素のひとつです。
太り過ぎていたり、逆に痩せすぎていたりというのは
どうしてもモテにくい!

 

お洒落の面で考えても、
やっぱりある程度筋肉が付いている方がTシャツやジャケットが似合いますし、
太り過ぎていればスキニーなんて絶対履けませんし、
Iラインコーデは難しくなります。

 

モデルのように完璧にはなれませんし、なる必要もありませんが、
今回は敢えて、着こなしで体型をカバーするのではなく、
体型を変えていくというアプローチも提案したいと思います!

 

 

スポンサーリンク

お洒落のための肉体改造の注意点とは?

 

今回の趣旨は「お洒落に服を着こなし女性にモテるための肉体改造」です。
なので、あくまで服を格好良く着こなすことが第一条件になるので、
ジムによく存在する筋肉モリモリマンを推奨はしていません。
(それはそれでOKなんですが、モリモリになると着る服が限られちゃうので・・)

 

なので目指すべきは、「細マッチョ~マッチョ」です。
幅を持たせているのは好みや体質の問題ですね。

 

日頃自分がどんなコーデを好んでいるのか、
またはどんなコーデスタイルをしたいと思っているかどうか、
それによって目指すべき肉体の完成図を微調整してあげて下さい。

 

ただ、
全体的に引き締めて、無駄な脂肪を落とすことを目指すのが最初の1歩になると思います。

 

 

 

肉体改造のためにするべきことは?

 

では目指すべき体型に向けて、どう頑張っていけば良いのでしょうか?

肉愛改造をする上で重要なのは
トレーニング方法食事管理です。

 

先程言ったように筋肉モリモリマンではなく、細マッチョのような体型を目指すのですから、
やたらめったらウェイトトレーニングばかりするのは目的に沿っていません。

 

適度にランニング等の有酸素運動を取り入れながら、
自分に合った負荷で、適切な筋肉に対しウェイトトレーニングを実施する必要があります。

 

 

またトレーニングだけでは片手落ちで、
ダイエットや肉体改造時には食事を変えていくことも必要になります。

 

高タンパク低カロリーなものを食べることが基本になりますが、
他の栄養素を不足させることも良くないので、
食事に関しては少し勉強していく必要があるんですね。

 

ただし、しっかりと知識をつけることで、
太りにくい体質へと自分の身体を作り替えていくことも可能になります。

 

 

 

肉体改造を成功させる最も簡単な方法とは?

 

ここまで聞いてどうでしょうか?
正直、そんな面倒臭いならちょっといいです。。。。
なんて声が聞こえてきそうです(笑)

 

そうなんです。
結局肉体改造したいな、という思いはあれど、
自分一人でやるにはハードルが高いというか、
なかなか求めている成果を出すことが難しいのが現実なんです。

 

 

そんな肉体改造を成功させる最も確実な方法は
パーソナルトレーナーを付けることです。

 

パーソナルトレーナーは1対1でこちらの要望に沿ったトレーニングプランを組んでくれます
さらにトレーニング知識や体の知識を持ったプロなので、
私たち素人が考えるよりも効率的で効果的。

 

提示されたトレーニングに100%集中できるので、その効果も出やすいと思います。
これで良いのか?という疑念があるとなかなか集中して継続することは難しいですからね。

 

また難しかった食事管理も、
トレーナーさんが細かい部分まで指示してくれたり、
中には食事内容をチェックまでしてくれるトレーナーさんもいます。

 

自分で1から勉強するというのはハードルが高いと思いますが、
ルールを提示してもらって、それに従って実施するだけなら何とかなると思いませんか?

 

 

短期間でしっかりと成果を出していこうと思うなら、
パーソナルトレーナーを付けるという選択肢も効果的だと思います。

 

パーソナルトレーナーをお願いするには、
そのサービスを提供しているジムを探す必要があります。

基本的に高額なサービスになりますが、
探してみるとお値打ちな値段で頼むことができるジムもあるようです。

 

私個人的にはこちらのサイトをよく利用して探しています。
現役のトレーナーの方が書いているブログで、とても丁寧にまとめられていて読みやすい。

 

 

パーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング

 

 

パーソナルトレーナーを検討している人は是非一度チェックしてみて下さい。

 

 

 

まとめ

 

今回はお洒落に服を着こなし、モテるようになるための肉体改造についてご紹介しました。
物事は目的によって大きく変わるものです。

服を着こなす為の肉体改造なら、筋肉だけを付けるのではなく
上手く引き締めていくことが重要です。

確実に成果を出すのであれば
トレーナーの力を借りることも検討したいですね。

しっかりと体を作り、よりお洒落に服をきこなしましょう!



スポンサーリンク



スポンサーリンク

-身だしなみ
-,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

メンズでも爽やかに付けられる!私が愛用しているおすすめの香水をご紹介します!

  今回のテーマは男性の香水です。   男性が香水を付けるという行為は賛否両論あると思います。 女性で香水を付けている人の割合と比べると、 男性で香水を付けている人はまだまだマイノ …

【メンズ】男の眉毛の整え方とは?最初のSTEPは無駄な毛を処理することから始める!

  おしゃれと言うと服装を考えることが多いと思いますが、 女性にモテたいのであれば、服装の前に大事なことがあります。 そう、定番の言葉「清潔感」ってやつですね(笑)   清潔感って …

パナソニック(Panasonic)のスチームアイロンはニットのシワ取りに最適なおすすめアイテム!

  本日は秋冬春と活躍してくれるニットのシワ取りについて まとめていこうと思います。 今までも何度かニットのお手入れについてまとめてきましたが、      オシ …

ネクタイピンの位置はどこが正しい?ピンの正しい付け方とおすすめのタイピンをご紹介します!

  スーツスタイルを少し華やかにしてくれるのがネクタイピンです。 完成されたスタイルだけに他人との差別化が難しいのがスーツですが、 ネクタイピンやカフス等小物を取り入れることで簡単に変化を付 …